Wie schläft man am besten ein

Guter Schlaf ist wichtig und bringt dem Menschen Entspannung und mentale Ausgeglichenheit, als auch dem Körper Leistungsfähigkeit. Man sollte daher auf einen gesunden und vor allem ausreichenden Schlaf achten. Vielen Menschen fällt aber das Einschlafen leider schwer. Das ist ein nicht zu unterschätzendes Problem. Erstaunlich viele Menschen leiden unter Schlafstörungen Read more…